Ты здесь, если:
- постоянно тревожишься и не можешь «выключить голову»;
- работаешь на износ и не чувствуешь удовлетворения;
- боишься потерять контроль или не быть эффективным;
- переживаешь кризис, перемены или внутреннюю пустоту;
- стал замечать психосоматические симптомы — от усталости до бессонницы.
Что ты получишь:
- Снижение уровня тревожности и восстановление ресурса
- Понимание, как устроены твои реакции и как с ними работать
- Практики саморегуляции, которые реально помогают
- Мягкую поддержку без давления и морализаторства
Формат работы:
- Индивидуальные онлайн-сессии (50 мин)
- Краткосрочные и глубинные форматы сопровождения
- Психопросвет и мастер-классы для команд и IT-компаний
Обо мне:
Практикующий психолог, работаю с 2022 года. Специализируюсь на темах тревоги, выгорания, психосоматики, профессионального кризиса и сложных переходов.
Объединяю телесно-ориентированный подход, IFS и элементы КПТ. Сейчас завершаю магистратуру по психологии личности. Глубоко понимаю специфику ИТ-среды и запросов профессионалов.
Запишись на бесплатную 15-минутную встречу-диагностику
Мы разберём твой запрос и поймём, как двигаться дальше
Написать в Telegram 